我们每天都要喝水，特别是在这炎热的夏季，汗流得多，多喝水可以适当地补充体内的水分，但是我们在喝水的时候，也要注意3个时间段，在这3个时间段最好不要喝水，下面让我们一起来具体了解一下吧。
第一个时间段，临睡前半小时最好不要喝水，我们在临睡的时候如果大量喝水就会减缓身体的新陈代谢，水喝得多了，晚上就会频繁起来上厕所，半夜到凌晨这段时候，是我们身体排毒的最佳时间。如果在临睡前半个小时喝了太多的水，对于有些人来说还容易出现浮肿的情况，水喝多了还会影响到我们的睡眠质量，所以说临睡前半个小时最好不要大量喝水。
第二个时候段，吃饭前半个小时和吃完饭后半个小时，吃饭前半个小时喝大量的水，会对肠胃造成负担，从而有种饱腹感，直接影响到吃饭的食欲。吃完饭后半个小时喝水，会对肠胃造成压力，加速肠胃蠕动从而影响到体内食物的吸收。
第三个时间段，运动过后不要马上喝水，剧烈运动过后我们体内的肠胃蠕动会比较快，如果我们大量喝水，就会造成肠胃不适。运动过后最好在半时后喝水，小口慢咽，这样才能缓解口渴。
生活
有些植物的生长速度超快，成倍繁殖，最后造成的植物入侵严重影响生态环境。希望大家多多了解，看见有这种野草赶紧拔掉哦。加拿大一枝黄花前段时间比价火，在秋天它开花正旺的时候，在湖北四川河北等地方，曾组织人员
生活
大雁塔喷泉在陕西省的西安市，在西安市的大雁塔，在大雁塔的北广场，有一个名闻遐迩驰名全国的喷泉——大雁塔彩色音乐喷泉。大雁塔喷泉建成后被称为亚洲第一喷泉。大雁塔喷泉的规模宏大，气
要说划算肯定是找木工做最划算，年前找装修朋友帮亲戚定制的衣柜，一个入户玄关柜，一个2米乘3.5米的榻榻米，一组书桌带衣柜，另外一个卧室书桌带衣柜，价格是2.5万元，定制品牌是属于十大品牌里面的，板材用
生活
最近几年来，流行在爱花者圈子里的小盆景备受喜欢，盆景作为一种传统艺术，自成一派。小小的一盆植株，就像个微缩的世界，让人无限的遐想，植株虽小但是都透着无限的生命活力，古朴典雅，别具一格，搭配上古色古香的
生活
戴口罩眼镜不起雾技巧 戴口罩眼镜起雾如何解决由于冬天气温比较低，平常戴眼镜的朋友都会遇到一个很痛苦的事情，那就是眼镜的镜片会起雾。特别是冬天气温低，戴着口罩之后时不时呼出来的气会使得眼镜起雾。遇到这样
生活
油烟机侧吸好还是顶吸好 油烟机选顶吸还是侧吸油烟机的款式，分顶吸和侧吸——过去顶吸还分欧式和中式。所谓“中式顶吸”，就是带一个大罩子的那种，如今已经被淘
生活
今天给大家盘点7个华为鸿蒙系统隐藏的实用绝技，看完你就知道为什么那么多人会喜欢!(本文演示以荣耀9X手机为例)1、截图自动打码在微信或者QQ聊天界面中双指长按，然后在弹出的识别页面中，点击【隐藏头像昵
飘窗主要分为内飘窗与外飘窗两种，目前商品房主要以外飘窗为主，因为这种飘窗是不记入房产面积，免费赠送给购房者的额外面积，所以一般消费者都喜欢有外飘窗的商品房，而且这种商品房会特别好销售。那么在装修过程中
生活
怎么瘦腿最快最有效 最有效的瘦腿动作想要减肥，可针对脂肪腿进行负重力量运动，肌肉腿进行力量拉伸运动，整体来说分为以下两类。1.哑铃力量训练哑铃力量训练作为轻重量负重的运动，能从根本上减掉内脏脂肪和增加
定制衣柜跟木工做衣柜有什么区别不能单单看价格，还要从工艺、环保等各方面去考虑。从加工方式看：木工打柜子一般是在现场(家中)加工，噪音比较大，可能会对邻居造成影响。而定制衣柜设计加工好，才拿到家中安装。
上一篇
